Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2015
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1739 kcal
|
Tłusz: 80,87g | Białk: 175,98g | Węglo: 76,69g.
Śniadanie: Hacendado Jamón York, Tomates, Zanahorias Pequeñas, Sandía. Lunch: Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas). Przekąski/Inne: Tomates Rojos, Hacendado Queso de Cabra, Pechuga de Pavo, Hacendado Yogurt Sabores 0% con Fruta, Café con Leche. więcej...
|
|
2099 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|