Два года тренировки (силовые два раза в неделю), питание (чередую сушку с массонабором) активность (все лето вместо кардио велосипед 36 км от трех раз в неделю. На работу на велике 18 км туда, 18 - обратно. На велике с мая по октябрь. Как-то так☺️
22 paź 23 przez użytkownika:
InnaTitovа