Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2015
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1441 kcal
|
Tłusz: 59,94g | Białk: 106,06g | Węglo: 72,88g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato, Balocco Wafers Crema Nocciola. Lunch: Vivi Wellness Bresaola di Suino, Zucchine. Obiad: Guinness Birra, Olio Extra Vergine di Oliva, Whisky, Gamberi, Salmone, Cozze. więcej...
|
|
2555 kcal
|
Ćwiczenie:
Masaż - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|