Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 października 2023
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2023:
|
1368 kcal
|
Tłusz: 41,12g | Białk: 103,04g | Węglo: 149,10g.
Śniadanie: Hacendado Queijo Creme Light , Decathlon Whey Protein, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Nestlé Leite em Pó Magro Molico, Ovo Cozido, Mamão. Lunch: Sopa de Legumes, Alface, Pingo Doce Arroz Branco, Ovo Frito sem Gordura, Bife de Peru Grelhado. Obiad: Continente Canónigos, Camarão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ervilhas Cozidas (Enlatado), Pingo Doce Arroz Branco. Przekąski/Inne: Pingo Doce Triângulos de Queijinho Light, Maçãs Gala, Castanhas-do-Pará, Sementes de Girassol sem Casca, Continente Banana, Decathlon Whey Protein, HSN Farinha de Aveia, Continente Iogurte Natural Magro. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi paula77garrido
|