Dziennik Danielcomplètementàl'ouest, 17 paź 23

560 kcal. Reste petits pois carottes et riz bazmatti, plus boulettes de légumes. J'arrive pas trop à manger, mon cerveau étant en distribil à cause de... je ne sais plus trop à cause de quoi... les antidépresseurs étaient ils une solution? (monologue)

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2481 kcal

Tłusz: 110,62g | Białk: 114,06g | Węglo: 238,31g.   Śniadanie: Café, Eau de Robinet, Tramier Huile d'olive Vierge Extra Bio, Chabrior Pain de Mie Complet, Pâturages Emmental. Lunch: Riz Basmati (Cuit), Garden Gourmet Boulettes aux Légumes, Saint Eloi Petits Pois et Jeunes Carottes Très Fins. Obiad: Monique Ranou Lasagnes à la Bolognaise. Przekąski/Inne: Tourtel Tourtel Twist , Intermarché Pain aux Céréales , Intermarché Pain Pavé, Ivoria Noir Praliné. więcej...

2649 kcal

Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Google Fit - 18 godziny i 30 minut. więcej...