Dziennik ikiliki, 17 paź 23

Profil ikiliki | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

за день 638кк＾＾
(мало получилось)

Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2023:

974 kcal

Tłusz: 13,89g | Białk: 47,24g | Węglo: 173,29g. Śniadanie: Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Ячневая Каша на Молоке, Ячневая Каша на Воде. Obiad: Банан, Творог из Талицы Творог с Наполнителем Малина, Рис Отварной, Банан, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Курица Вареная. Przekąski/Inne: Белый Хлеб. więcej...

42 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Хорошие посты у вас,но наверно мало белка кушаете и калорий маловато!Вес уже хороший,может меньше и не надо?!

17 paź 23 przez użytkownika: elena241596

elena241596,спасибо)белка я кушаю нормально, а насчет веса, может и кажется что уже хороший, но внешний вид тела мне не нравится

17 paź 23 przez użytkownika: ikiliki


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ikiliki

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ikiliki, 17 paź 23

Skomentuj

Historia Wagi ikiliki