Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2023
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2023:
|
1543 kcal
|
Tłusz: 54,05g | Białk: 121,08g | Węglo: 145,88g.
Śniadanie: Орехи Кешью, Брауни . Lunch: Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Едим Дома Шампиньоны Резаные, Картофель, Куриное Филе. Obiad: Яйцо, Едим Дома Шампиньоны Резаные, Планета Витаминов Мексиканский Салат, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Дальпико Кета Подкопченная Филе-Ломтики, Огурец (с Кожурой), Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Яблоко, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|