Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2023
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2023:
|
2585 kcal
|
Tłusz: 75,65g | Białk: 73,55g | Węglo: 413,71g.
Śniadanie: Buras, Sinti Bumbu Pecel, Cireng, Indomilk Susu Kental Manis, Pisang, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Lunch: Buras, Siomay, Telur Rebus, Spageti tanpa Daging dengan Saus Tomat, Bubur Sumsum. Obiad: Jeruk, Pepaya, Semangka. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nengsitinurazizah107
|