Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2023
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2023:
|
2465 kcal
|
Tłusz: 191,87g | Białk: 124,11g | Węglo: 58,73g.
Śniadanie: Tarczyński Kabanosy Excellence z Cielęciną, Roasted Macadamia Nuts. Lunch: Lidl Ser Topiony z Orzechami Włoskimi, Nautica Pstrąg Tęczowy , Bell Salami z Oliwkami, Egg. Przekąski/Inne: Pilos Kaszka z Cynamonem, Gelatelli Protein Ice Bar, Mucci Less & Tasty Salted Caramel Milk Chcolate, Gelatelli Protein Almond. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|