Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2023
|
110,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 45,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2023:
|
2424 kcal
|
Tłusz: 73,46g | Białk: 225,16g | Węglo: 183,08g.
Śniadanie: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Куриное Филе. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), На здоровье Отруби Пшеничные, ВкусВилл Сулини с Зеленью. Obiad: Gorilla Энергетический Напиток без Сахара, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый, ВкусВилл Морская Капуста , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. Przekąski/Inne: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Bombbar Энергетик Апельсин, Дикси Слива, Русское Море Морская Капуста, Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ecofood Сухое Обезжиренное Молоко, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|