|
Доброе утро🌤️на завтрак 🥑🧀☕
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2023:
|
1619 kcal
|
Tłusz: 118,14g | Białk: 100,20g | Węglo: 41,93g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо Хасс, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Lunch: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный. Obiad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ближние Горки Фрикадельки из Свинины. Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль Жареный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. więcej...
|
|
1755 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|