Dziennik nastyamolosh, 18 paź 23

если хочу салат, то да, в основном это цезарь (особенно в новых для меня заведениях). потому как нужно постараться испортить данный салат. если это моя любимая кафешка, то люблю там практически всё. 

Не, я предпочитаю питаться, дома, есть то, что сама приготовила. Не люблю чужую стряпню есть.  

Если нет ничего интересного, когда выбор небольшой , то заказываю "Цезарь", как говорит одна моя знакомая, по этому салату можно судить о кухне заведения в целом, пока совсем невкусного Цезаря не попадалось😀 Самый вкусный "Цезарь" ела в самолёте несколько лет назад, тогда ещё можно было использовать баллы Аэрофлота для заказа еды в Аэроменю Новикова при вылете из Шереметьево🙂 А так нравится пробовать разную еду в разных местах. 

Нет, конечно жеж. Стейк и вино. Или что там в цель и прямо в душу из меню смотрит.  

В ресторане ещё люблю заказать чебурек. Особенно в итальянском.  

Сирмиона,да,тоже так рассуждаю про оценку по цезарю)) 

А какой стейк любите? Какой прожарки?☺️ 

nastyamolosh, от кровавой до средней.. скорее rare или medium rare все же) наверное, многие именно такие варианты и любят, популярный выбор, думаю..) 

После того как узнала, что практически всегда в нем под 1000калорий и жиров за 50гр Перестала заказывать 🙈 

Я просто ни разу не пробовала с кровью,думаю стоит ли☺️ 

Мария,да, нужно это учитывать😒 Лучше,конечно,сделать цезарь дома)) а в кафе что обычно заказывайте? 

первое я стала просить карту калорийности, обычно в 70-80 случаев она есть) Стала заказывать такие блюда, которые бы не приготовила дома, что-то с морепродуктами ☺️ Салаты часто прошу без заправки (прошу принести ее в отбельной емкости) и уже решаю сама сколько добавить:) Если понимаю что это что-то все дико калорийно, то выбираю с томатными соусами, обычно они снижают жирность и калорийность блюда. И куриные или рыбные бургеры чаще менее калорийные и смертник содержанием жиров, чем некоторые салаты) И все зависит от частоты, если бываю 2-4 раза в неделю, то тщательно подбираю, если 1-2 раза в месяц, то можно подрасслабиться и «перебрать» ☺️ 

нет 

Мария,согласна на счет соусов)) да и в кафе все чаще ккал блюда стали прописывать в меню, что не может не радовать)) 

МарияНафаня, расскажите, пожалуйста, подробнее про карту калорийности, впервые о таком слышу, а калории нигде не указывают Кстати тоже почему-то начала заказывать блюда с морепродуктами, потому что их реже можно приготовить дома 

Приходите в кафе или ресторан и у официанта просите «таблицу калорийности блюд» или «карту калорийности» в целом как угодно можно назвать, они понимают. И приносят распечатку где указаны все блюда, состав и КБЖУ) Иногда перел посещением в инстаграмм заведению пишу, тоже периодически отвечают и отправляют:) 

Нет))