Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2023
|
120,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2023:
|
1380 kcal
|
Tłusz: 109,15g | Białk: 86,14g | Węglo: 19,04g.
Śniadanie: Boerewors. Lunch: Pork Shoulder (Arm Picnic) . Obiad: Woolworths Beef Short Rib. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|