Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2023
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2023:
|
1130 kcal
|
Tłusz: 37,07g | Białk: 59,72g | Węglo: 136,57g.
Lunch: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Bolo de Chocolate, Pão de Queijo. Przekąski/Inne: Sabor Caseiro Cuca Italiana, Enroladinho de Salsicha, Bolo de Fubá, Peta Caseira Bolacha de Nata, Arcor Bon o Bon Beijinho. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jili triches
|