Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2017
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1553 kcal
|
Tłusz: 75,90g | Białk: 48,09g | Węglo: 170,48g.
Śniadanie: Chiquita Mini Banana, Kroger Red Beans, Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk & Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk & Sugar, Fried Egg, Great Value Light Cream Cheese, Corn Tortilla. Lunch: Corn Tortillas, Pasta with Vegetables. Obiad: Spinach Salad, Great Day Farms Hard Boiled Eggs, Chayote (Fruit). Przekąski/Inne: Chiquita Pineapple Bites, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, America's Choice Natural Almonds. więcej...
|
|
1758 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|