Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2015
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1082 kcal
|
Tłusz: 25,19g | Białk: 41,71g | Węglo: 182,60g.
Śniadanie: Kiwi, Banaan, Thee, Water. Lunch: Thee, AH Gerookte Kipfiletplakjes, AH Kip-Saté Salade, Vitalu Crackers Noten en Zaden. Obiad: Gemengde Sla, HAK Rode Kool met Stukjes Appel, AH Gekruide Gehaktbal Mager, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Calve Mayo 3% Vet. Przekąski/Inne: Thee, Water, Water, Aardbeien, Water, Thee, AH Pitloze Witte Druiven. więcej...
|
|
2194 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|