Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2023
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
|
1742 kcal
|
Tłusz: 56,74g | Białk: 55,86g | Węglo: 257,18g.
Śniadanie: Гренки с Яйцом и Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Obiad: Картофель Отварной, Морковь на Пару, Свинина Отварная, Белый Хлеб. Przekąski/Inne: Ягодный Край Кисель Черника, Персики. więcej...
|
|
1988 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 25 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 16 minut, Spanie - 7 godziny i 19 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|