Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2023
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2023:
|
1472 kcal
|
Tłusz: 23,91g | Białk: 92,60g | Węglo: 51,96g.
Lunch: Pura Bites Pura Bites, Hacendado Salmón Ahumado. Obiad: Nostrum Ensalada Verde, Mercadona Atún Fresco. Przekąski/Inne: Alhambra Cerveza. więcej...
|
|
1693 kcal
|
Ćwiczenie:
Barre - 1 godzina, Fuerza - 1 godzina, Joga - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|