Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2023
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 30,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
|
1339 kcal
|
Tłusz: 35,93g | Białk: 91,36g | Węglo: 163,06g.
Śniadanie: Coffee, Nairn's Coconut & Chia Oat Biscuits. Lunch: Freeway Ice tea zero peach, Albertsons Extra Lean Ground Beef (4% Fat), Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin). Obiad: Freeway Ice tea zero peach, White Potatoes (Flesh and Skin), Lidl Skinny Burger. Przekąski/Inne: Bolo de cenoura com chocolate, Coffee, Milk, Lidl Protein Bar Chocolate Brownie, Cadbury Roses. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Arianegbarcellos
|