Dziennik JosephBlade, 09 wrz 15

Even proberen om tot einde maand alleen gewicht te registeren.

Nog steeds aan het uitpuffen van verhuizen (vandaag eerste dag met geen spierpijn) dus niet gefietst. Dit is de eerste meting onder de 85 die niet komt doordat ik enorm gezweet heb.

Ben benieuwd hoe mijn gewicht gaat zonder inname bij te houden.

84,4 kg Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.    Wciąż do stracenia: 4,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2589 kcal

Ćwiczenie: Spanie - 6 godziny, Desk work - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut. więcej...