Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2023
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
|
2358 kcal
|
Tłusz: 67,89g | Białk: 124,22g | Węglo: 304,21g.
Śniadanie: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Quaker Avena Integral, Cola Cao Cola Cao Original, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Lunch: Hacendado Surtido Repostería, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Merluza. Obiad: Hacendado Surtido Repostería, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Plátano, Montesinos Requesón, Hacendado Miel de Mil Flores. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|