Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2023
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
|
2170 kcal
|
Tłusz: 71,77g | Białk: 133,03g | Węglo: 268,85g.
Śniadanie: Castanhas de Caju, Uvas-Passas, Integralmedica Whey 100% Pure, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Levinho. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Liv Up Batata Rústica com Alecrim. Przekąski/Inne: Qualitá Pão de Forma, Ovo. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ludiglittia
|