|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
|
746 kcal
|
Tłusz: 13,46g | Białk: 83,82g | Węglo: 70,74g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé , Malo Fromage Frais 0%, Fraises Congelées Non Sucrées, Mandarine, Décathlon Isolate Whey Protein Vanille, Phytostine Nutristatime Fraise, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Lunch: Haricots Verts, Lustucru Gnocchi aux Pommes de Terre, Escalope de Poulet. Obiad: Choux Blanc, Salade Verte, Ouassous Congelé Crevette. Przekąski/Inne: Noix de Cajou, Pure Via Stevia, Café Régulier, Sucre Brun, Carrefour Lait Demi Écrémé. więcej...
|
|
1738 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Spanie - 7 godziny, Apple Health - 2 godziny i 7 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 23 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|