Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2023
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2023:
|
862 kcal
|
Tłusz: 25,45g | Białk: 58,76g | Węglo: 99,34g.
Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Tradição Pão de Forma Integral 30%, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída de Acém, Purê de Batata Doce. Obiad: Qualitá Abacaxi em Cubos, Heinz Mostarda Amarela , Canela, Queijo Coalho, Aveia em Flocos, Batata Doce. Przekąski/Inne: Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Native Eco Friends Choco Balls. więcej...
|
|
2532 kcal
|
Ćwiczenie:
Esteira - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi julianalavor13
|