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Essa semana completei 1 ano de musculação. Não perdi nem 1kg e vejo 0 diferença no corpo (eu comparei um antes e depois, nada de diferença). Triste, mas sigo na luta.
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2023:
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1246 kcal
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Tłusz: 55,65g | Białk: 106,45g | Węglo: 87,90g.
Śniadanie: Seara Peito de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Parmalat Whey Fit. Lunch: Hart's Move Banana, Hart's Move Cacau, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana Prata, Brócolis Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Przekąski/Inne: Sadia Salamitos (Pacote). więcej...
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