Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2015
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1881 kcal
|
Tłusz: 43,22g | Białk: 145,05g | Węglo: 203,17g.
Śniadanie: Chabrior Flocons d'avoine, Pamplemousse, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Myprotein Total Protéine. Lunch: Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Le Gaulois Escalope de Poulet, Pâtes (Cuites), Vin de Table Rouge, Haricots Verts, Melon, Puget Huile d'olive Vierge Extra. Obiad: Aubergine, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Aubergine, Puget Huile d'olive Vierge Extra, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins. Przekąski/Inne: Werther's Original Bonbon Caramel, Delisse Fromage Blanc 0%, Pommes Granny-Smith, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. więcej...
|
|
2833 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 15 minut, Gotowanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|