Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2023
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2023:
|
2431 kcal
|
Tłusz: 114,12g | Białk: 86,85g | Węglo: 274,08g.
Śniadanie: Бутерброд с Маслом и Сыром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Obiad: Свинина Отварная, Тушеные Овощи, Белый Хлеб. Przekąski/Inne: Дыня. więcej...
|
|
1822 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 8 minut, Spanie - 5 godziny i 52 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|