Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2023
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49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2023:
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1910 kcal
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Tłusz: 49,32g | Białk: 149,13g | Węglo: 219,29g.
Śniadanie: Hacendado Pan de Molde Integral, Zespri Kiwi Gold, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Jamón Cocido Natural, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Bebida de Avena. Lunch: Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula, Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano Macho, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Pepino, Tomates Cherry, Hacendado Brotes Tiernos. Obiad: Cebolla Morada, Hacendado Pollo al Natural, Hacendado Bases de Pizza Artesanas Extrafinas, Hacendado Aceitunas Negras Rodajas, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Tomate Triturado. Przekąski/Inne: HSN Sports Evowhey 2.0 Piña, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Uva, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Bebida de Avena . więcej...
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Traci 0,4 kg na tydzień
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