Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2016
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1376 kcal
|
Tłusz: 66,38g | Białk: 41,59g | Węglo: 158,14g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Café com Leite Integral, Yakult Leite Fermentado, Shefa Leite Integral, Imbiara Farinha de Maracujá, Bauducco Torrada Mix de Castanhas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lunch: Batata Assada, Nutri Néctar Suco de Maracujá, Bife de Carne de Vaca, Imbiara Farinha de Maracujá, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Knorr Sopão com + Macarrão. Przekąski/Inne: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Vigor Iogurte Grego Zero Pêra, Mãe Terra Remix Castanhas. więcej...
|
|
1698 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Paam.Oliveira
|