Dziennik Niokniok16, 09 wrz 15

Allez courage Super Maman ! Reprends des forces et tu reprendras vite le dessus j'en suis sûre, passe une belle soirée avec ta petite famille, repose toi bien 😘 

Dégommer les crêpes est une occupation des plus savoureuses. Tant pis pour elles : elles faisaient rien qu'à te provoquer ces impudentes! T'as eu bien raison de leur faire la peau, non mais! Les jours suivants je compte sur toi pour dégommer force laitues, concombres , tomates, et plus si affinités.  

Merci les filles ! C'est vrai que souvent les petites douceurs me supplient de les manger alors, polie et bien élevée, je leur fais plaisir 😊. En plus, ma copine est bretonne, généreuse et elle fait les crêpes par bloc de 40 minimum avec obligation de finir alors ... Demain, je cuisine : côtes de porc - haricots verts et riz // soupe - palets de légumes Après demain : roulés de dinde aux champignons - pâtes // tarte tomates aubergines - mâche En bref, je vais me régaler et me diriger vers le chiffre 6 pour fin septembre je pense. Au dodo : bonne nuit à vous ! 

Il paraitrait que l'équilibre nutritionnel s'établit sur une semaine... Craquer de temps à autre évite les frustrations et les groooos craquages! Ca va aller :) 

Je compatis car quand je craque c'est aussi toujours pour du sucré ! Certains ont du mal à se passer de fromage, de pain, de gâteaux apéros, de charcuterie... moi c'est le sucre qui m'appelle. Hier soir en regardant la télé j'ai voulu me faire une tisane et j'ai aperçu dans le placard un paquet de M&M's pas entamé. J’avoue avoir eu un mal de chien à me retenir et au final j'en ai pris 6 et j'ai refermé le paquet et l'ai rangé plutôt que de l'emmener avec moi et la tisane dans le fauteuil... Donc mini craquage certes, mais bon ça peut recommencer en pire ;-p Je pense que l'important c'est de se faire plaisir de temps en temps avec quelque chose qu'on aime même si c'est un peu une entorse au "régime" (ou rééquilibrage), et le reste du temps manger bien équilibré comme tu as l'air de le faire. Autrement ça tourne à la frustration et après le risque c'est de ce décourager complètement, en tout cas c'est ce que je pense. Bon courage pour cette fin de semaine !  

Enfin, j'avoue que 18 crêpes c'est quand même un sacré craquage ! ;-p 

C'est vrai 18 c'est pas rien mais elles étaient toutes petites et pliées en 4, ça faisait une petite bouchée... J'ai un peu compté au début et puis après j'ai arrêté ! Enfin, je penserai à elles quand je ferais du sport lundi 😄. 

oh oui, les douceurs sucrées, c'est la chose à laquelle j'ai le plus difficile de résister, moi aussi. Enfin, j'ai un petit peu contourné la chose, cette semaine, j'ai fabriqué des biscuits aux flocons d'avoine, farine complète, cacao, sucre et beurre quand même ... mais un seul petit biscuit étant assez rassasiant, avec 2 par jour, ça comble mon envie de sucré sans trop de dégâts. 

Tu mérites bien une petite douceur meme 18 😉 tu compenseras plus tard 

Dégommer les crêpes, j'adore ça !!!! Mais 18 crêpes, j'aurai jamais oser ;) Surtout attends un peu avant de monter sur la balance et de toute façon, on sent bien une battante dans ton profil et tes commentaire, tu gagneras le combat !!! Courage 

Yes ! J'attends samedi matin pour me peser, y a pas le feu. Chez moi, je résiste facilement mais quand je suis invitée je craque très vite et me laisse aller ... Il vaut mieux pas m'inviter du coup 😳.  

Et au passage ce gros craquage m'a permis de découvrir que 18 petites crèpes représentaient à elles toutes seules 1553 calories quasiment ma VQR quotidienne qui est à 1700 calories. Oh les vilaines 😡 !!! 

mdr tu as bien eu raison de profiter , tu pourras réguler tout ça après ;)