Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2023
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2023:
|
1594 kcal
|
Tłusz: 62,17g | Białk: 123,90g | Węglo: 132,39g.
Śniadanie: Banana, Lidl Flocos de Aveia, Área Viva Bebida de Aveia. Lunch: Azeite, Continente Atum Ao Natural, Hacendado Cottage Cheese, Ocean Sea Salmão Fumado, Alface, EU Nutrition 100% Whey Iso & Go EU Cookies Flavour. Obiad: GutBio Tempeh de Soja Marinado, Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Take a Whey High Protein Bar, Peras. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beatrizpayara
|