Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2023
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2023:
|
1557 kcal
|
Tłusz: 40,98g | Białk: 111,09g | Węglo: 196,27g.
Śniadanie: コーヒー, 森永製菓 in BARプロテイン20g. Lunch: ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, セブンイレブン 彩り大根ミックス, 永谷園 松茸の味お吸い物, ダイエットリゾット. Obiad: コストコ チキンブレスト, ケンミン 焼ビーフン, オリーブオイル, bibigo 水餃子, ししゃも. Przekąski/Inne: 越後製菓 大柿, バナナ, 飴, 森永製菓 ウイダーinゼリー プロテイン. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|