Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2023
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2023:
|
2878 kcal
|
Tłusz: 80,09g | Białk: 130,35g | Węglo: 348,58g.
Śniadanie: Ovo Frito, Café, Pão Integral, Manteiga (com Sal), Qualitá Queijo Muçarela. Lunch: Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Codil Feijão Carioca, Peito de Frango, Pastel de Carne, Caipirinha. Obiad: Bio Alimentos Banana Chips Natural, Skol Cerveja, Pizza Marguerita. Przekąski/Inne: Nutriday Farinha Láctea, 3 Corações Achocolatado, Leite Integral, Banana, Vitao Semente de Girassol, Dicel Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim, Café com Leite Integral. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cuervojones85
|