Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2023
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2023:
|
6829 kcal
|
Tłusz: 361,28g | Białk: 314,49g | Węglo: 649,47g.
Śniadanie: Café, Scitec Nutrition L-Glutamina. Lunch: Nespresso Café Expresso, Seeberger Castanha do Brasil, Abacate, Clara de Ovo. Obiad: Continente Romã, Nespresso Café Expresso, L-Tirosina, Vitamina B12 - 1000Ug, Creatina - Micronisada, Multivitaminas Centrum , Probiotico 20 Strains 40B CFU, Omega 3 2000Mg, Cerebrum, Coco, Bacalhau Cozido. Przekąski/Inne: Herbalife Barras de Proteinas, Continente Barra de Cereais com Chocolate, Diospiro, Uvas, Terra do Vento Queijo Curado Mistura, Continente Caju Torrado sem Sal, Seeberger Castanha do Brasil. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi soares.silva
|