Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2023
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2023:
|
1786 kcal
|
Tłusz: 47,96g | Białk: 104,22g | Węglo: 241,51g.
Śniadanie: Omega 3, Ardagh Grated Irish Mature White Cheese N3 Z, Whole Eggs(ROSCOMMONE), Porridge LT. Lunch: Z Exstra Virgin Oil(LIDL), Z Avocado, Lidl Z Mini Chicken Breast Fillets, Z Bulugur (TESCO), Green Leaf Lettuce , Red Tomatoes, Cucumber. Obiad: Aldi Macaroni, Pergale Nomeda, Z Mushrooms , Omega 3, Red Tomatoes, Spring Onions , Light Sour Cream. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|