|
Тренировка на улице. Тяжко врываться. Турник брусья.
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2023:
|
1642 kcal
|
Tłusz: 77,96g | Białk: 81,20g | Węglo: 151,84g.
Śniadanie: Сырник, Сосиски Молочные, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Батон, Блинчики, Простые Пельмени. Obiad: Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Сосиски Молочные, Картофельное Пюре. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. więcej...
|
|
3041 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|