Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2023
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 29,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2023:
|
1677 kcal
|
Tłusz: 65,99g | Białk: 90,84g | Węglo: 181,23g.
Śniadanie: Kerupuk Udang, Sawi Hijau, Telur Rebus, Indomie Mi Goreng. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sosis Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe, Nasi Putih. Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Paha Ayam, Bango Kecap Manis, Tempe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Jambu Air. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|