Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2023
|
103,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2023:
|
2675 kcal
|
Tłusz: 96,14g | Białk: 139,54g | Węglo: 311,15g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar , Tirol Queijo Mussarela (18g), Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Parmalat Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Melitta Café sem Açúcar , Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate , Ovo. Lunch: Óleo de Soja, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Obiad: Laranjas, Banana, Maçã. Przekąski/Inne: Vigor Mix Margarina com Manteiga, Ovo, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate, Parmalat Leite Integral, Pão Francês sem Miolo. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alex batista
|