Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2023
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2023:
|
1938 kcal
|
Tłusz: 45,65g | Białk: 136,97g | Węglo: 248,16g.
Śniadanie: Continente + Proteína Baunilha, Mimosa Leite Meio Gordo. Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Lombo de Porco Grelhado, Banana, Sopa de Legumes sem Batata. Obiad: Esparguete (Cozido), Sopa de Legumes sem Batata, Atum em Óleo (Enlatado). więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|