Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2023
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2023:
|
1607 kcal
|
Tłusz: 63,40g | Białk: 118,99g | Węglo: 87,17g.
Śniadanie: Беларусь Сыр Элегантный 30%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чеснок, Креветки (Вареные или на Пару), Красная Цена Кефир 1%, Polezzno Полбяная Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Novus Баклажан Жареный, Куриная Грудка Отварная, Шпинат, Чеснок, Сливочное Масло, Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа. Obiad: Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой , Canti Вино Красное Сухое, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Snaq Fabriq Cookie Peanuts & Caramel & Raisin , Миндаль Миндаль, Помело. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|