Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2015
|
64,0 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2334 kcal
|
Tłusz: 40,72g | Białk: 109,05g | Węglo: 283,04g.
Śniadanie: Quaker Aveia + Gotas Sabor Chocolate, Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico. Lunch: Biosoft Palito De Fibras Banana Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface, Feijão Verde, Salada Verde Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Legumes Refogados, Legumes Cozidos, Arroz Integral, Cenouras, Repolho. Przekąski/Inne: Budweiser Cerveja, Banana Nanica, Nestlé Nesfit Mix de Gergilim, Quaker Aveia com Gotas de Chocolate, Paulista Iogurte de Frutas, Activia Ameixa. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
Foco! Final de semana está chegando com tudo. rsrsrs
10 wrz 15 przez użytkownika: GlendaCD
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|