|
По вашим советам забила на кбжу, не стала пихать в себя еду насильно, за день 988 кк, после поста про вред дефицита до 1000, это очень символично🤣
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2023:
|
988 kcal
|
Tłusz: 50,12g | Białk: 79,89g | Węglo: 52,22g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Красный Октябрь Трюфель. Lunch: Сырники Домашние, Куриный Суп Лапша, Свиная Корейка (Вырезка). Obiad: Красный Октябрь Трюфель, ВкусВилл Рыбные Палочки из Филе Минтая, Подсолнечное Масло. Przekąski/Inne: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Салат с крабовыми палочками. więcej...
|
|
 Komentarze
главное, здоровье, а от пары дней на минималках ничего не случится. ешьте сколько считаете нужным и поправляйтесь!
кстати, я сегодня вспомнила, как питалась в юности. тоже не особо то и ела, много двигалась.
22 paź 23 przez użytkownika: ГалинаТ.
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|