Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2023
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
663 kcal
|
Tłusz: 18,30g | Białk: 52,16g | Węglo: 75,24g.
Lunch: Nasi Putih, Ikan Panggang, Terung Dimasak, Sakura Egg Tofu, Kecambah, Pakcoy. Przekąski/Inne: Indocafe Kopi, Labu Kuning. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|