|
skip makan siang, makan terakhir jam 4 sore setelah workout.
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
952 kcal
|
Tłusz: 36,66g | Białk: 37,21g | Węglo: 117,63g.
Śniadanie: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lunch: Es Teler, Nabati Richeese Wafer, Sunpride Pisang Single. Obiad: Telur Goreng, Kangkung, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Bakso Daging Sapi, Energen Energen Rasa Vanila. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|