|
not good weekend bad
|
103,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 31,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
1494 kcal
|
Tłusz: 66,26g | Białk: 79,46g | Węglo: 155,11g.
Śniadanie: Lancewood Low Fat Blackberry & Cherry Yoghurt, Almonds, Oats , Lifestyle Food Chia Seeds, Blueberries . Przed Lunchem: Bananas . Lunch: Simonsberg Feta with Herbs, Green Peppers , Pearled Barley (Cooked) , Tomatoes, Lettuce, Sardines in Oil (Canned). Przed Obiadem: Almonds , Strawberries . Obiad: Honey , Green Peas (Frozen) , Coconut Oil, Chicken Skewers, Carrots . Przekąski/Inne: Nestle Albany Dark Chocolate, Bakers Blue Label Marie Biscuit. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sharonmeiring
|