Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2023
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
3445 kcal
|
Tłusz: 70,82g | Białk: 276,19g | Węglo: 369,31g.
Śniadanie: Coop Kefir Bianco Naturale da Bere, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Fitness Granola Chocolate, Banana Enrico, Myprotein Omega 3, Banana Enrico. Lunch: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Milk Milk Pro 35 Vaniglia. Obiad: Tempura di Gamberi, Maki Salmone, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Wakame Insalata Wakame , Zenzero, Birra. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|