|
mais kg vencido 💪🏻
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 36,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
1184 kcal
|
Tłusz: 33,05g | Białk: 75,69g | Węglo: 148,13g.
Śniadanie: União Açucar Cristal, Betânia Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo, Tirolez Creme de Ricota, Pão Integral, Sadia Mussarela. Lunch: Kenko Molho Barbecue, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pirão, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Obiad: Batata Inglesa, Carne de Panela. Przekąski/Inne: União Açucar Cristal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Tirolez Creme de Ricota, Pão Integral, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçãs Gala, Banana. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi davila sousa 96
|