Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2023
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
1529 kcal
|
Tłusz: 54,40g | Białk: 95,30g | Węglo: 166,99g.
Śniadanie: Heinz Maionese, Wickbold Pão Integral Castanha-do-Pará & Quinoa, Ceratti Mortadela Light, Casa Da Ovelha Iogurte de Leite de Ovelha Natural, Salada de Frutas. Lunch: Hortifruti Abacaxi, LAR Filezinho de Frango Empanado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Gema de Ovo, Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Bacon, Tio João Arroz Integral Cozido. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CE_Giannini
|