|
94,3🤍
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
1670 kcal
|
Tłusz: 81,96g | Białk: 90,27g | Węglo: 146,12g.
Śniadanie: Хохланд Сыр Чизбургер, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Protein Rex Brownie Banana, Кофе Латте, Coffee Like Латте (300мл). Obiad: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Крабовый, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Przekąski/Inne: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Яблоко Голден, Burger Heroes Домашний Кетчуп, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. więcej...
|
|
 Komentarze
12 gru 23 przez użytkownika: daun2281488
|
12 gru 23 przez użytkownika: nikole3221
|
12 gru 23 przez użytkownika: daun2281488
|
Правильное питание, подсчёт каллорий, и физ нагрузки) 2 мес в одном весе, но не останавливаюсь, думаю это связано с ростом мышц)
12 gru 23 przez użytkownika: nikole3221
|
Икры вы колоссально прокачали
12 gru 23 przez użytkownika: daun2281488
|
Степпер и быстрая хотьба) месяца за три выросли, я сама в шоке была)))
12 gru 23 przez użytkownika: nikole3221
|
12 gru 23 przez użytkownika: daun2281488
|
111кг, и страшные отекшие целлюлитные ноги 🥲
12 gru 23 przez użytkownika: nikole3221
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|