|
Mi almuerzo para romper ayuno
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2023:
|
820 kcal
|
Tłusz: 30,31g | Białk: 64,91g | Węglo: 70,12g.
Śniadanie: Café. Lunch: Mandarina, Hígado de Pollo, Carrefour Menestra de Verduras con Alcachofas , Huevo Duro. Obiad: Hacendado Carne de Mejillón de Chile, Tomates, Lentejas Hervidas. Przekąski/Inne: Palomitas de Maíz con Mantequilla Hechas en Aceite, Almendras, Manzana Verde. więcej...
|
|
2013 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|